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硬床墊好不好

硬床墊現(xian)在(zai)(zai)被人(ren)詬病得最(zui)多的(de)(de)一個點便是(shi)舒(shu)(shu)適(shi)度不(bu)夠(gou)，而(er)導(dao)致其(qi)舒(shu)(shu)適(shi)度不(bu)夠(gou)的(de)(de)原因便是(shi)硬床墊不(bu)好的(de)(de)根本因素：人(ren)躺在(zai)(zai)太硬的(de)(de)床墊上時(shi)，會使(shi)頸(jing)部和腰部懸(xuan)空，只有(you)背部、臀部、腳、頭這幾個點承受壓力，使(shi)頸(jing)部肌肉和腰部肌肉在(zai)(zai)夜晚時(shi)也(ye)處于(yu)緊繃(beng)的(de)(de)狀態，沒有(you)達(da)到(dao)放(fang)松肌肉的(de)(de)效果，長時(shi)間的(de)(de)睡在(zai)(zai)太硬的(de)(de)床墊上的(de)(de)話，便會產(chan)生腰頸(jing)疼(teng)痛的(de)(de)現(xian)象，也(ye)會有(you)倦意(yi)未消的(de)(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡眠差也傷性，床墊太硬，雖(sui)不會(hui)嚴(yan)重影(ying)響(xiang)脊骨健康，但肩(jian)膀和臀部受(shou)力過重，也會(hui)影(ying)響(xiang)睡眠質量，從而影(ying)響(xiang)性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議重新(xin)買一床(chuang)軟硬適中的床(chuang)墊(dian)。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一(yi)面是席夢思的床墊，可(ke)經常(chang)翻面替換，還(huan)能(neng)使床墊透氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一族：過軟切莫為(wei)

老年易患有骨質疏松、腰腿(tui)疼痛等毛(mao)病，所(suo)以不適(shi)睡(shui)軟床墊。

患有心(xin)臟病的(de)(de)老人，睡硬板床(chuang)好(hao)。有脊椎變形的(de)(de)老人，不能睡硬板床(chuang)。適合老年人的(de)(de)床(chuang)具(ju)，使人體(ti)仰臥位時，保(bao)持腰椎不側彎，具(ju)備一定硬度的(de)(de)床(chuang)墊(dian)就可以(yi)(yi)了。老年人選擇床(chuang)墊(dian)，要(yao)切身體(ti)驗，市(shi)面上很多商家打著保(bao)健功效(xiao)的(de)(de)旗號，其實(shi)效(xiao)果并沒有那么(me)好(hao)，所以(yi)(yi)選擇時要(yao)慎重(zhong)。

2、上班(ban)一族：舒適才靠譜

上班族(zu)壓(ya)力大，長期面對輻射(she)，習慣性(xing)熬夜(ye)、失眠，導(dao)致頸椎、肝(gan)臟出現問題。記憶(yi)棉(mian)床(chuang)墊(dian)，它(ta)分解人(ren)體(ti)壓(ya)力，給予身(shen)體(ti)有(you)效的(de)支撐，讓身(shen)體(ti)的(de)血液循環(huan)順暢，翻身(shen)次(ci)數(shu)減少。市(shi)面上太多品牌記憶(yi)棉(mian)床(chuang)墊(dian)，高密度是(shi)最(zui)容易(yi)判別的(de)一(yi)個特點，性(xing)能的(de)影(ying)響很大，還(huan)應結合身(shen)高、體(ti)型來決定(ding)，不能盲目貪圖外觀。

3、學(xue)生(sheng)一族：護(hu)頸(jing)很關鍵

學生處于發(fa)育(yu)階段，可塑性大，尤其(qi)要(yao)注意(yi)頸椎(zhui)。選(xuan)擇柔軟的床墊，讓孩子睡得舒服、安心(xin)。床墊的軟硬因人而異(yi)，根據身高(gao)、體(ti)(ti)重、體(ti)(ti)型選(xuan)擇床墊是，絕對不會(hui)錯。讓他們體(ti)(ti)驗(yan)一(yi)下床墊的舒適度。合理的保護(hu)脊椎(zhui)，也(ye)促進了發(fa)育(yu)。

4、寶寶一族：透氣最重要

寶寶的(de)骨骼柔軟，70%是在床(chuang)(chuang)上(shang)度(du)過，好的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)能幫助他們生(sheng)長(chang)，所以選(xuan)擇(ze)優質(zhi)的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)十分(fen)重要(yao)(yao)。常見(jian)的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)有海(hai)綿和(he)彈(dan)簧兩(liang)類。彈(dan)簧材質(zhi)耐用，圈數(shu)多，邊上(shang)有排(pai)氣孔，且要(yao)(yao)確保它的(de)高密度(du)性。

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